カテゴリ:ダイエット( 5 )

血糖値を下げるお茶


青森さくら野地下のお茶屋さん・外川園の 水出し生番茶をご紹介します ♪

a0359944_15471599.jpg

コチラの生番茶、水出しで飲むと 血糖値を下げる効果があるんですって!

a0359944_15465385.jpg

お父さんが糖尿病になった時に Y君E君ママから たくさんいただき

早速試してみると 。。。。

番茶とは思えない、まるで煎茶か玉露のような旨みが感じられ

体に良いだけじゃなくて、味そのものも 大変気に入りました ☆

a0359944_15470476.jpg


200g・324円 と 500g・810円 もありましたが 

1550円の お徳用1キロサイズを購入。

a0359944_19293379.jpg
a0359944_19300083.jpg


Y君E君ママからいただいたお茶が ティーパックだったので

茶葉がぎっしり真空パックされているのに ビックリ!

Y君E君ママが わざわざ1個ずつ、

市販のお茶パックに詰めてくれていたのですね (感謝)

a0359944_19302298.jpg


この袋詰め作業が 結構な手間でしたが

1キロで 94個分のお茶パックができました 012.gifナイスコスパ

a0359944_19303429.jpg


色もこんなに緑々しく、お番茶のイメージが一変!

お父さんの糖尿だけじゃなく 

私のダイエットにも おおいに期待持てそう ♪

おススメですよ 006.gif




素敵なブログいっぱいあります。
ポチッと押して覗いてみてね。
a0359944_00150200.gif
ほんブログ村



[PR]
by ao-sl | 2017-02-05 20:12 | ダイエット | Comments(0)

ワンダーコア

箱に納まったまま ずっと物置にあった ワンダーコアを出してみる ♪
a0359944_09120974.jpg
意外と場所をとるのね 💦

足をぶつけたり 洗濯物干し・掃除の邪魔だったり 

もっとコンパクトなものもCMで拝見しますが

なにせ いただきもの・・・文句は言えません 028.gif

娘の格好の遊び道具になっていますが

父と母も 健康維持のために 頑張りますよ!





素敵なブログいっぱいあります。
ポチッと押して覗いてみてね。

a0359944_00150200.gif

ほんブログ村


[PR]
by ao-sl | 2016-11-17 09:28 | ダイエット | Comments(0)

便秘解消にララクラッシュ☆彡


ちょっとしたことで すぐに便秘になってしまう メンタルの弱い私に

小学生の娘のアドバイスで 『 ララクラッシュ 』 を試しています。

a0359944_07093439.jpg


















クラスのお友達の間で 話題になっているとか 

小学生と言えども 女性の話題って 同じなんですね 037.gif

市販の便秘薬には、ギュ~って お腹が痛くなるものもありますが

コレを食べると、自然に 便通が良くなっている実感があります。

実は ウチの娘、「 ねじれ腸 」 で

給食を食べたあと、お腹が痛くなって 保健室のお世話になる 常習者。

一度、小児科に相談して レントゲン撮って 調べてもらったら

「 ねじれ腸 」 であることが わかり

ヨーグルト等の 乳酸菌を含んだ お腹に良いものを

できるだけ 食べさせてとのことでした。

それで 今は この 『 ララクラッシュ 』 を 食後に一個 食べさせています。

実は 同じくねじれ腸の K君ママも やっているとの情報を得て

真似したのですが

母娘、2人とも 大変 助けられています。

便秘 や ねじれ腸 の方、是非 お試しあれ 053.gif







素敵なブログいっぱいあります。
ポチッと押して、のぞいてみてね。
a0359944_00150200.gif





[PR]
by ao-sl | 2016-03-11 07:35 | ダイエット | Comments(4)

チアシード と バジルシード


某 テレビ番組にて、ローラが

チアシードを 絶賛しているのを見て

ミーハーな私は 興味津々 (>_<)

a0359944_00151457.jpg

前から お店で見かけていた

粒々 いっぱいの ジュース !

結構 高くて ...\(◎o◎)/!

a0359944_00151481.jpg

カエルの卵 みたいだと

主人からは 嫌われましたが

ジュンサイ大好きの 私と娘は

カエルの卵 ( みたいな ) 感触も OK !

a0359944_00151493.jpg

実は、チアシードに たどり着く前に

間違って この 「 バジルシード 」 を

先に 買ってしまいました 💦

結果、両方を 飲み比べることになり

私と娘の 圧倒的な 支持を得たのは

バジルシード の 方 ! (笑)

効用は 双方ほとんど ちがいはなく

タンパク質、ミネラル、食物繊維、ビタミンB

オメガ3脂肪酸 ( α-リノレン酸 ) が 豊富で

満腹感が あるので、食前に飲むと

ダイエットにも 効果的 だそうです !

何より 食感が 気に入りました (^_-)-☆



素敵なブログいっぱいあります。
ポチッと押して、のぞいてみてね。



[PR]
by ao-sl | 2016-01-18 07:17 | ダイエット | Comments(0)

白湯ダイエット( 2週間経過 )


4月1日の 年度初めから

ダイエット 始めました。

えっ!?あんなに 食べてるじゃないって?

食事の量を 全く 減らさずに、

白湯を 飲むだけの ダイエット☆

白湯ダイエットです。

50度ぐらいの白湯 ( 冷ましたお湯 )を


朝の起き掛けと、

3度の食事毎、

寝る前に

ただ 飲むだけ。

a0359944_00255010.jpg

私にでも できそうな ハードルの 低さ ( 笑 )

ブログを 見ての通り すごく 食べてるので

1~2㎏ぐらいの 変動は 日常茶飯事。

食べても太らないという

若かかりし頃の 幻影を引きずり

今の体重に。。。。( って何㌔よ? )

20代の 一番痩せていた時から

7~8㌔オーバー とだけ明かしましょう。

( もしかして バレる? )



まだ2週間ですが

経過を見るため 体重計へ。

あの頃と 同じ体重じゃなくていい、

せめて

マイナス5㌔は 達成したい!

いや、−3㎏だって有難い。


結果は・・・100g増
a0359944_00255063.gif

食事の量を 全く 減らさず って とこ

かなり 忠実に 守ってたからなぁ・・・



素敵なブログいっぱいあります。
ポチッと押してのぞいてみてね。




More
[PR]
by ao-sl | 2015-04-15 03:29 | ダイエット | Comments(0)


青森の生活日記


by KUN

プロフィールを見る

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ

全体
ご挨拶
パン
小さな庭
ラーメン・そば・うどん
myクッキング
素敵な雑貨屋さん
スイーツ
映画・ドラマ・イベント
その他の外食
My favorite
スポーツ鑑賞
温泉
お出かけ
お土産
おうち事
私なりのエコ
うち食べ
宿(ホテル・旅館)
ダイエット
読書のススメ
まつり
実家事

以前の記事

2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月

最新の記事

ブログの危機 9l2qum
at 2017-07-30 21:33
台上げ前のねぶた
at 2017-07-26 14:20
喜多八のとんかつ
at 2017-07-25 13:35
安方港まつり BBQ
at 2017-07-24 07:54
豆ごはん
at 2017-07-23 09:55
神の手・ニッポン展 (青森県..
at 2017-07-22 07:48
くら寿司のサイドメニューが美..
at 2017-07-21 06:56
誕生日プレゼントの前倒し
at 2017-07-20 05:18

最新のコメント

> 青森太郎さん こん..
by ao-sl at 13:22
こんにちは。 私も、安..
by 青森太郎 at 09:15
> happy_go_l..
by ao-sl at 23:25
こんにちは。もゆと申しま..
by happy_go_luky at 11:00
> fourdoor08..
by ao-sl at 10:36
これ行ってみたいと思って..
by fourdoor0810 at 08:54
> terusekkei..
by ao-sl at 22:45
さくらんぼ。 いいです..
by terusekkei at 09:35
> fourdoor08..
by ao-sl at 21:01
『雨のなかえがわ』…なに..
by fourdoor0810 at 10:23

検索

ファン

記事ランキング